Bra tips för magen!

Oj vad mycket matnyttigt det finns på ToppHälsas hemsida! Jag hittade den här artikeln om svullen mage o blev så glad. Min mage är ofta som en ballong o gasig så det var bra att få läsa lite tips. Det jag lärde mig (som var nytt för mig):

• Linfrön är bra för min mage (jag trodde det, men skönt att få det bekräftat, ska börja äta ännu mer).
• Kanel och gurkmeja är bra för min mage.
• Undvika starka kryddor :(
• Undvika kolsyrade drycker.
• Undivka lök, gurka, paprika o majs :(
• Inte tugga tuggimmi (hmm, det här blir jobbigt för jag tuggar tuggimmi flera gånger om dagen för tändernas skull. Får försöka hitta någon ersättning).
• Äta mera bär = smooties!
• Massera o ha värmekudde på magen.