Vikten rusar upp som ett speedat tåg och för att se det från den ljusa sidan är jag nu mer än taggad. Som jag sagt tidigare så har jag aldrig upplevt något liknande i viktväg. Varken hur snabbt jag ökar eller hur mycket jag väger. Idag planerar jag att ta tag i vissa hängande saker. Tänker b la ta med mig datorn till jobbet för att skriva lite på uppsatser (och där finns inget internet vilket är bra). Jag ska till polisen för att fixa pass, städa lite hemma m.m Lätta lite på tyngden omkring mig. Som ett avsnitt av Oprah handlade om. Städa och rensa i livet, både saker (som en stökig lägenhet) och sysslor (som att ringa ett samtal eller gå till polisen och skaffa nytt pass). Gör man det går man ned i vikt eftersom det tynger en. Nåväl, riktigt så enkelt är det väl inte. Men ju mindre som står på ToDo-listan desto lättare blir det att andas, och att fokusera på hälsan.
Mina trix för att få denna vecka att funka:
1) Planera. Jag har redan planerat dagens matintag. Vad jag ska äta och ungefär när. Schemat är öppet för förändringar om de är åt det positiva hållet. Men det hindrar från att bli panikhungrig och tappa omömet.
2) Träning. Jag börjar träna idag igen.
3) Prioritering. Min snabba viktuppgång har verkligen skrämt mig och nu kommer hälsan i första hand, alltid!
Yes! Är du fortfarande taggad?!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar