Grymt!

Jag känner att vi har fått tillbaka gaisten! Helt fantastiskt! Vad modig du är som tog steget och anmälde dig hos väktarna. Grattis till dig! Satsa på sig själv är det bästa man kan göra både för sig själv och de man har omkring sig. Ofta glömmer vi det och tänker mer på andra, vilket leder till att träning och bra mat lätt prioriteras bort.

Som jag misstänkte håller jag mig inte helt till min träningsplan. Men jag skippar inget, har bara bytit ut. Och det gör ju inget alls. När jag kör egen styrka menar jag tränar i gymmet. Jag har skaffat ett program och tanken är att jag ska träna styrka två gånger i veckan. Body Pump eller egen styrka. So far har det gått lite sisådär med det. Jag tycker inte att själva träningen är så kul när det gäller styrka, men jag vill bli starkare så jag försöker med det. Bra är också att min tränare (eller vad man ska kalla honom) har prickat för 5 övningar som jag kan göra när jag inte har tid och lust att köra hela programmet. Perfekt att göra som igår. Gå på ett lagom svettigt pass (aerobics) och sen köra 5 övningar i gymmet.

ps. jag har bara tränat i gymmet 3 gånger sen i mars när jag skaffade programet. Så där ligger nivån just nu. KAn bara bli bättre! ds.