Ändringar & Träningsplan

Jag tycker själv att det är så jobbigt att hålla på och knussla och räkna om när det gäller vikten så nu har jag gjort om och skriver de riktiga siffrorna. Det känns rätt skönt. Det är inte vikten som är det viktiga, det är resten. När jag jämförde min träningstabell med min vikttabell såg jag ju också ett samband. Det känns skönt, för ibland känns det som att kroppen är orubblig! Men vecka 19 tränade jag ganska mycket och måndag vecka 20 hade jag gått ner som önskat. Det är ju precis så enkelt som det sägs. (Fast ändå inte).

För denna vecka har jag skrivit i min träningsplan i boxen redan. Det står i kursivt som jag ändrar till normalt efter det att jag utfört träningen. Då är det lättare att i slutet av veckan se vad som var tänkt från början och var det gick fel. Så kan man fundera på varför.

Veckans Träningsplan

Måndag: Body Combat + Egen styrka
Tisdag: Spinning 30 min + Core Boll 30 min
Torsdag: Body Jam + Egen styrka
Fredag: Friskis Dans

Vill jag träna mer, eller byta ut något av ovanstående pass så finns Dansaerobics, Dans & Body Combat på Onsdag kväll och Body Pump på Lördag förmiddag.