Träning: MVG
Väldigt nöjd! Kunde inte vara bättre.
Kost: G
Jag har ätit godis 5 av 7 dagar, så ur den synpunkten var det inte bra. Men jag har lagat nyttig och varierad mat, ätit regelbundet och mellanmål samt mycket frukt och grönt.
Sömn: G
Jag har sovit 7-8 timmar 5 nätter av 7. Men det beror bara på att det var så kort arbetsvecka. När jag jobbar kommer sömnen i kläm och det måste jag bli bättre på. Jag vill sova minst 7 timmar/natt alla dagar i veckan.
Övrig hälsa: Frisk & kry!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar