Min helg har också några punkter på båda plus-och minussidan. Men jag tror lite på att förändra långsamt. Det ligger lite vana bakom att äta på ett nytt sätt. Eller tror på och tror på, jag tror att det är anledningen till att det inte bara är plus iallafall. Iallafall, här kommer summeringen.
- Fest både fredag och lördag, och vilka fester sen. Drack dock "bara" vin och åt inget förbjudet snacks. Jag drack inte för mycket ur berusningspunkt, ingen bakfylla eller ångest. Men det var för mycket ur GI-synpunkt.
- Nattamat. Åt lite pommes på fredagnatten. Å andra sidan åt jag en halv liten pommes istället för ett helt meal.
- Dåligt med träning.
+ Har ätit ganska bra i matväg. Helgen blev ju extra speciell eftersom StockholmsMaria varit här. Men jag har ändå klarat mig hyfsat.
+ Vi var på restarang Arena i fredags och jag åt Caesarsallad. Guld inom GI, och gott som busen var det också.
+ Nattamat i lördagsnatt var en knäcke med mackrill.
Nu är jag jätteladdad för denna vecka! Har redan planerat träningen och ska göra en liten matlista också. KRAM KRAM
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Kul att du är laddad! Jag har också gjort träningsplan och matplan, lägger upp det här sedan, kul om du också gör det, om du vill.
Marie
Skicka en kommentar