11.00
Hade varit uppe i flera timmar så man kan väl säga att det är brunch.
Te, 1 tomat, äggröra av 2 ägg, två skivor kalkon.
17.30Jaaa.....sen lunch kanske?
Tacosallad. Precis som en nackotallrik men utan kolhydraterna, alltså chipsen. (Kesella istället för creme fraiche)
21.00
Sen middag?
Quorn, en skväll havregrädde, soltorkade tomater, oliver, lite feta och en massa, massa sallad.
Som du ser så har jag ingen koll på min mat- och sovklocka nu. Det är den jag ska kicka igång denna vecka. Äta mat när man ska äta mat och klämma in några mellanmål.
Skärpning Fatte!
Ser fram emot pendlandet till Säffle ur den synpunkten. Blir regelbunden rytm.
2 kommentarer:
Kul inlägg med bilder, allt ser smaskens ut!
Marie
ps. ett tips är att ha som mål att äta 5 frukter/grönt varje dag som jag har, då måste man äta mellanmål.
Marie
Skicka en kommentar