Äsch, jag har just skrivit ett långt och virrigt inlägg om ätardagar men vi skippar det. Ingen blev klokare. Jag kommer inte köra med ätardagar eftersom jag aldrig behöver räkna det jag äter (points eller kalorier) så har inte jag behovet av att, som du skriver, ha en dag utan att tänka på vad man stoppar i munnen. Jag kommer ju vara lite mindre bra emellanåt där emot.
Exempel: FEST
Jag dricker vin som är tillåtet inom GI (1-2 glas är OK) men dricker antagligen mer än vad man får (hehe). Skippar helt chips och öl (som innehåller socker) och äter istället oliver, grönsaker med dipp och goda ostar. För att "lösa" det kan man ta med sig det snacks som man själv kan äta.
Men jag kanske återkommer i ämnet efter nåra dagar till. Lätt att vara tuff i början. Spontant kan jag tänka mig att risken för mig inte ligger så mycket i att vilja ha "förbjudna saker" snarare att jag ballar ur på de jag får äta. Men vem vet, det märks.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Ja ätardagar för mig betyder ju inte att gå helt bananas, utan precis som du skriver, slippa räkna en dag. T ex om jag är bortbjuden osv. På er fest t ex vill jag ju inte sitta o försöka räkna ut hur många points det är i maten eller hur många glas jag kan dricka. Du har ju som sagt en annan metod o tänk så jag förstår ditt resonemang.
Å andra sidan försöker jag vara realistisk också för jag vet att jag inte fixar det annars. Också vill jag att den här perionden när jag viktväktar ska vara så likt som möjligt hur jag ska kunna leva sedan när jag ska hålla vikten (vilket är det svåraste!).
Å andra sidan tar det ju såklart lite längre tid på det här sättet - men det får ta den tid det tar!
Marie
Skicka en kommentar