Jag är nöjd med gårdagen! Det blev kycklingpytt (potatis, paprika, lök, champinjoner) med mango chutney-fraiche och 2 stekta ägg till middag, som tacke vare söndagens storkok bara tog ett par minuter att göra. Vilket var tur eftersom vi hade photoshoot med Ulle och Bullen igår så var inte hemma förrän kl 20. Fatta hur lätt det hade varit att köpa med sig något onyttigt, lättlagat, på vägen hem om vi inte vetat att kylen där hemma var fullproppad med goda lättlagade nyttigheter.
Jag stod emot en frestelse också, M åkte till kiosken o skulle köpa godis o frågade om jag ville ha, men jag tackade bestämt nej (men sedan smakade jag 4 bitar ur hans godispåse, men det är helt okej). Måste säga att det går förvånansvärt lätt att hålla mig borta från godiset, även om en och annat bit slinkit ner (det unnar jag mig, det är balans), antar att jag verkligen var redo för det här nu. Jag sparar en massa tid nu när jag inte sitter och tuggar och njuuuuuter av godis på kvällarna. Istället tar jag ett bad och lägger mig lite tidigare, jätteskönt, jag känner mig mycket mer pigg och utvilad.
Jag tänker en hel del på det här med mat och känslor. Jag lägger så otroligt mycket känslor i mat och desto mer jag funderar kring det desto mer inser jag hur sjukt det är. Försöker jobba med att se mat som bränsle för min kropp, även om man såklart ska njuta av maten. Men när man tycker att filmkvällen blir 90% mindre mysig för att man inte har godis då är det något som är fel...
Jag bildgooglade på mat+känslor och då dök inte mindre än 3 bilder upp på denna man. Och, tja, han lagar ju mat och är en man som väcker känslor. Stygga sådana. För övrigt är "Vad blir det för mat?" det enda matprogrammet på TV jag gillar (jag gillar iofs Nigella och Leilas personligheter men de gör ju jämt så onyttig mat så jag kan ju inte använda deras tips...).
2 kommentarer:
Det är jättebra att reflektera över sitt känsloätande. Jag är inte så jättestor känsloätare, tror jag iallafall. Men jag har vissa andra issues att ta tag i. Att se sina "problem" är ju första steget mot att övervinna dom. Jag är jättenöjd över att jag idag t ex hade min matlåda med quornfärssås, riven ost och paprika UTAN att hitta på någon fånig ursäkt till varför jag inte hade någon pasta. Och det var heller ingen som frågade. Ett av mina issues är ju annars att jag vill vara så jävla bekväm för alla andra. Säger jag att jag äter enligt GI så blir det ju obekvämt för de andra. Men No more mrs nice girl!
Starkt jobbat!!
"Och låt mig aldrig tvivla på förståndet
bara för att jag är i minoritet.
Varje ny tanke startar alltid
hos en ensam."
Marie
Skicka en kommentar