Helgen gick sådär, men ändå helt okej. Varken plus eller minus. Ungefär som väntat. Höll mig till planen dock så jag är väl okej med mig själv. Inte nöjd, inte missnöjd. Hela förra veckan var sådär. Sjukt stressig och jag levde inte alls upp till att sätta mig själv och min träning först. Det ska jag göra denna vecka. Söndagkväll är underbar ur hälsolivsperspektiv eftersom man inte fallit en enda gång och har en ny orörd vecka framför sig.
Veckans träningsmål:
10 000 steg/dagen
2 styrkepass
2 valfria pass
Detta ska vara min veckoträning, varje vecka. Styrkepass spelar ingen roll om det är Body Pump pass eller egen styrka i samband med annat pass före eller efter. Och jag ska prioritera det först!
Veckans utmaningar:
Tommie fyller år på tisdag och vi har bjudit hem päronen på fika.
Ska på fest både fredag och lördag.
Hur var din helg?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar