Maries tisdag:

Det går bra nu! Kan knappt fatta att mitt värsta sötsug är borta, vilken befrielse det är! Jag älskar fortfarande godis men skillnaden nu är att jag MÅSTE inte ha det. Som det var förut var det bara ångest över godis för jag kunde äta fast jag inte ville eller var sugen. Nu kan jag äta godis för att det är gott. Som igår, M hade köpt en stor chokladkaka och jag tog en rad och sedan var det bra. Det var jättegott men jag behövde inte mer.

Tänk att det krävs så lite för att man ska må så mycket bättre!

Nu är det bara ångesten över att den här perioden kommer ta slut som jag måste bemästra. Går hela tiden omkring och tänker att detta är en period, att jag kommer tröttna och sedan blir allt som vanligt igen. Men det är ju just det som jag inte vill ska hända!

Jag vill ju ha ett hållbart hälsosamt liv, ett tankesätt och ett förhållningssätt till mat, träning och kropp som håller för alltid.

BRA MED TISDAGEN:

• Jättemånga steg, 15 500.
• Långprommis på kvällen i härlig vårsol.
• Jag åt lite ångestfri choklad.
• Bra mat, slutade äta när jag var mätt och inte när maten på tallriken var slut.
• 5 portioner frukt/grönt.

MINDRE BRA MED TISDAGEN:

• Halvdåligt mellanmål på eftermiddagen, 3 limpskivor med medvurst.

Men det var så jäkla gott och jag höll ändå pointsen på en bra nivå så jag har faktiskt inte dåligt samvete. Det är också en viktig del i mitt nya hållbara hälsosamma liv, att vara snäll mot mig själv! Försöker tänka på mina mål, att inte straffa mig själv när jag gjort "fel", utan njuta lite av dem.

Hur gick det på fikan igår?