Maries måndag:

Gårdagen gick bra och jag gillar verkligen alla de postitiva effekterna som kommer ur att äta bra och röra på sig. Som att jag känner mig piggare (okej, ljuset och värmen har väl en del i det hela också), gladare och friskare. Och trots att jag inte gått ner jättemycket i vikt så känner jag mig finare, smalare och tightare. Underbart!

Jag tycker att gårdagen gick bra. Inget särskilt som stack ut och jag gick 9000 steg, kom iväg på en kvällspromenad och åt minst 5 portioner frukt/grönt. Vilket innebär att jag uppfyllde alla mina vardagsmål!

Veckans träningsmål:
Core
Ki Yoga
Ryggjympa
Ki Balans
Ska ev. trycka in ett Jympa, medel också på fredagen om jag orkar för lite extra effekt.
Lika bra att passa på när man har en (tror jag) alkoholfri helg igen, då är ju träningen som mest effektiv. Jag gillar verkligen att vara alkoholfri, shit vilken skillnad det är veckan efter! Som igår, jag var jättepigg för att vara en måndag. Är helt övertygad om att det beror på att jag inte druckit något i helgen.

Hur gick din måndag?