Summan av kardemumman TISDAG

Ja vi är så jäkla nördiga! Men det funkar ju, jag är mer motiverad än någonsin. Och jag vet inte hur det är dig men jag skriver ju lika mycket för min egen skull som för din. Det känns bra att summera dagen för att se vad som gått bra och mindre bra. Jag älskar ju struktur och planering så det här är hur kul som helst!

Jag är riktigt nöjd med hur gårdagen gick. Mycket rörelse och så gott som inget godis.

BRA:

• Innebandy
• Jag gick på min första kvällspromenad, en rask prommis innan kvällsbadet.
• 11 000 steg
• Åt frukost, lunch, middag + 3 (!) mellanmål men pointssumman hamnade på löjliga 12.5 tack vare mycket rörelse och nyttig mat.
• Åt SEX portioner frukt och grönt.
• Vi hade Desperate-kväll igår och då brukar vi äta alltid äta något sött men jag hade bara köpt hem vindruvor. Stod alltså emot grupptrycket! :)

MINDRE BRA:

• Åt tre små bitar lakrisal. Men det är helt okej, ingen katastrof.

PS: Kunde inte hålla mig från vågen imorse, HÅLL I DIG NU, jag har tappat hela 2 hekto... Blev besviken men insåg sedan att två hekto på två dagar är ju egentligen jättebra. Jag vill ju göra en långsam viktnedgång som jag kan hålla för resten av livet. Och om man går ner 1 hg om dagen så blir det ju faktiskt 36, 5 kg på ett år! Jag vill gå ner 8 kilo till så om jag går ner 1 hg om dagen, eller 7 hg i veckan, så har jag nått mitt mål om 3 månader. Perfekt! Nu ska jag verkligen försöka hålla mig undan vågen fram till helgen...