tisdag 15 april 2008

Yoga är jobbigt ju!

Var då på mitt första Ki Yoga-pass igår och jag älskade det! Jag upptäckte att jag är mycket vigare än vad jag trodde, i alla fall på vissa delar i kroppen. Andra var stelare än stelast. Men jag kunde lägga tårna ovanför huvudet och det är jag sjukt nöjd med. Tror att det är ett perfekt komplement till min nya träningsrutin som nu ser ut såhär (det här ska jag alltså försöka klämma in på en vecka):
  • Ki Yoga
  • Core
  • Ryggjympa
  • Ki Balans
  • Och massor med vardagsmotion

Bra med måndagen:

  • Ki Yoga
  • Oj vad vig jag kan vara! :)
  • 9000 steg
  • Nästan inget godis! Bara en klubba.
  • 22 points = helt okej

Mindre bra med måndagen:

  • Ingen frukost
  • Bara 2 portioner med grönsaker och frukt (riktigt dåligt!)
  • Sen och ganska onyttig middag. Magnus gjorde pizza på världens fetaste ost.
  • Jobbigt att jag måste lägga mig så tidigt, hade velat ta en kort prommis på kvällen, för att samla ihop till de sista stegen, men det fanns det absolut ingen tid till. Måste försöka hitta den tiden ändå på något sätt. 15 minuter måste jag kunna hitta någongång under kvällen.

Nu ska jag snart gå ner till internatet och väcka elever och käka frukost. Mmm det ska bli gott för i fredags fyllde jag på med massa god frukost. Försöker börja dagen med en frukt så har jag redan fått i mig en av mina 5 portioner frukt/grönt. Ha en bra dag!

Inga kommentarer: