nystart

Måndagmorgon är lika med nystart. Hur än helgen och förra veckan gått ur hälsoperspektivet ges en chans att börja på nytt. Faktum är att varje dag är en nystart, trots att det är lätt att ge upp veckan redan på tisdagen om det börjat dåligt.


Imorse vägde jag mig och insåg (förfärad men inte förvånad) att jag nu väger lika mycket som innan Indien. Det vill säga ett kilo från min maxvikt. Fem kilo har jag gått upp sen jul. Detta är ingen övervikt, men tyvärr inte heller någon trivselvikt. Jag vill hitta tillbaka till min trivselvikt, för det är jag värd.


Idag (och alla andra dagar) ska jag äta bra och röra mycket på mig. Idag är dagen då jag tar mig in i min positiva spiral igen.

Mina mål:

• Gå ner 5 kilo
• Hitta en balans som håller i längden. Inte nyttig/onyttig 50% (som nu).
• Kasta ångestkoftan
• Mer lugn och mindre stress.

/Fatima